Малина и листья малины во время беременности

Вряд ли найдется человек, который откажется от ароматных сочных ягод малины. Ее кисло-сладкие плоды не только очень вкусные, но и полезные. Это кладезь витаминов, минералов, органических кислот, антиоксидантов, дубильных веществ и клетчатки. Также ценятся листья растения. В них есть фитонциды, эфирные масла и сахара. Особенно богата малина витамином C, который восполняет половину суточной нормы, необходимой для здорового человека. А разрешается ли кушать малину во время беременности, ведь существует мнение, что она может быть опасной для будущей мамочки и малыша, и в некоторых случаях даже провоцирует выкидыш.

Разрешена ли малина при беременности

Польза малины для женщин неоценима. Ее целебные плоды помогают пережить болезненный ПМС, нормализовать менструальный цикл, унять послеродовые боли, улучшить лактацию.

Регулярное употребление ягод:

• укрепляет волосы;
• улучшает и выравнивает цвет кожи;
• разглаживает морщинки;
• осветляет пигментные пятна;
• стимулирует метаболические процессы.

Малина низкокалорийна благодаря небольшому содержанию сахарозы. Все эти чудесные свойства говорят о том, что нужно обязательно есть малину при беременности. Так ли это?

Специальных исследований о вреде или пользе малины в период вынашивания не проводилось. Одни врачи склоняются к тому, что малину необходимо включать в рацион беременной, так как все полезные вещества забирает плод. Другие предупреждают, что злоупотреблять даже такими вкусными и полезными ягодами не стоит. В общем, все зависит от индивидуальных особенностей женщины и ее хронических заболеваний.

Когда малина противопоказана

Стоит ограничить употребление малины при:

1. Склонности к аллергии. При гиперчувствительности к плодам у беременной могут возникнуть сыпь, зуд, покраснения на коже. В тяжелых случаях развивается анафилактический шок, угрожающий жизни женщины.
2. Заболеваниях почек. Малина обладает мочегонным действием и может способствовать продвижению камней в почках, вызвав почечные колики и резкое ухудшение здоровья.
3. Подагре. Малина — источник пуринов, обостряющих данную болезнь. Есть ее больным разрешается в маленьком объеме, и не ежедневно.
4. Язвенной болезни и гастрите. Органические кислоты, содержащиеся в плодах, раздражают слизистую. Обратный эффект оказывает малиновый отвар и сок из ягод.
5. Сахарном диабете. Малина содержит сахарозу. Существует противоположное мнение, что благодаря способности выводить лишнюю жидкость, нормализовать давление и снижать вес тела малину в маленьком количестве нужно употреблять при диабете. Дозировка оговаривается с лечащим врачом.
6. Гипотонии. Плоды понижают давление, и гипотоникам они категорически противопоказаны. Зато гипертоникам, и склонным к образованию тромбам пациентам, малину нужно включать в рацион. Она снимает отечность, препятствует тромбообразованию и приводит к норме сосуды.
7. Плохая свертываемость крови. Малина разжижает кровь, что нужно учесть беременной, у которой есть проблемы по этой части – и поэтому же очень важно отслеживать показатели фибриногена.
8. Срок беременности. В беременность любые отвары из малины не рекомендуется пить до 36 недель.

Плюсы ягоды для беременных

Регулярно употребляя малину, или заваривая из листьев ароматный витаминизированный чай, беременная:

• обогащает свой рацион клетчаткой и пектинами, необходимыми для усваивания и переваривания пищи;
• предупреждает запоры, часто возникающие в этот период;
• спасается от тяжелых форм токсикоза, головокружения и рвотных позывов;
• может вылечиться от респираторных заболеваний;
• может сбить высокую температуру без приема медикаментов, нежелательных при беременности;
• улучшает работу сердца, предотвращает образование отеков и камней в почках;
• восполнит дефицит фолиевой кислоты, калия и легко усваиваемого кальция, необходимые для полноценного развития плода;
• очистит организм беременной от токсинов, канцерогенов и шлаков;
• успокоит нервную систему, избавится от раздражительности и тревожности – частых спутников беременных женщин;
• избавится от авитаминоза. Для этого достаточно полстакана ягод засыпать двумя ложками сахара и запить молоком;
• восполнит нехватку железа, которая встречается почти у всех беременных.

Фитотерапевты советуют есть свежие плоды в беременность из-за содержания в них белков, обеспечивающих образование клеток, что важно для здорового развития эмбриона.

Особенности употребления на ранних и поздних сроках

В небольших количествах малина безопасна, если к ней нет гиперчувствительности. Нужно учитывать хронические заболевания, при которых есть ягоды в свежем виде противопоказано. Врачи рекомендуют включать ее в меню беременной для укрепления организма.

Что касается отвара, приготовленного из листьев малины, то он приводит матку в тонус и вызывает сокращения. Поэтому к употреблению напитка на ранних сроках нужно подходить крайне осторожно, а лучше полностью воздержаться.

То, что листья малины при беременности перед родами стимулируют родовую деятельность, известно всем. Холодный отвар расслабляет связки около шейки матки, из-за чего процесс деторождения проходит легче и менее травматично. В горячем виде он усиливает схватки, осложняя родовой процесс. Поэтому до 36 недели использовать малиновые отвары в качестве противопростудного лекарства запрещается.

Заварить листья малины рекомендуется для подготовки к родам. Главное, не превышать дозировку, и не пить отвар горячим. Для начала достаточно одного стакана в неделю, прибавляя каждые семь дней еще по стакану. Если возникает ситуация перенашивания, в качестве стимулятора родовой деятельности нужно выпить 2 стакана теплого отвара, а затем столько же горячего напитка. Это поспособствует возникновению схваток. Но прибегать к подобному методу нужно только после согласования со своим гинекологом.

В каком виде лучше есть

При покупке нужно обращать внимание на целостность плодов, их внешний вид и запах. Ягодки не должны быть заплесневелыми, раздавленными, грязными. Свежая малина портится быстро, поэтому хранить ее необходимо в холодильнике не дольше 2 дней.

При беременности желательно съедать не больше стакана ягод в день, а к концу вынашивания дозу можно удвоить. Плоды добавляют в творог, йогурт, коктейли. К примеру, можно приготовить полезный сытный завтрак – смузи с добавлением малины. Для разнообразия меню можно порадовать себя морсом, компотом, измельчить сочные ягодки в блендере и добавить их в любой другой сок.

Если урожай большой, часть его замораживают. Полезные свойства плодов этого растения сохраняются даже в таком виде. Любительницам сладких заготовок также не стоит опасаться, что при термообработке лечебные качества малины пропадут. Она не боится высоких температур и, наоборот, полнее раскрывает свои лечебные качества. Поэтому остается такой же полезной в виде компотов, варенья и джема.

Использование при простуде

В народной медицине малина считается эффективным лекарством от простуды, кашля, боли в горле. В этом растении содержится ацетилсалициловая кислота или природный аспирин. Этот элемент отлично заменяет синтетический препарат, который при беременности строго противопоказан из-за отрицательного влияния на развитие плода.

В малиновых плодах аспирин не оказывает никакого негативного воздействия, и его небольшого количества достаточно для борьбы с воспалительными процессами в организме. При простуде малина эффективна благодаря высокому содержанию аскорбиновой кислоты. Целебными свойствами обладают и сухие веточки растения.

Чтобы приготовить отвар из веток, нужно:

• промыть веточки и сложить их в кастрюлю с кипятком;
• кипятить 10-15 минут;
• настаивать полчаса;
• выпить в теплом виде 1/3 стакана до еды.

Пить лечебный напиток необходимо трижды в сутки.

Бороться с простудой на поздних сроках можно, заварив малиновый чай из черенков растения. Листья на черенках удалять необязательно, они придают особый свежий аромат целебному напитку.

• сухие вымытые черенки тщательно измельчают;
• на большую ложку сырья достаточно 2 –х стаканов кипятка;
• черенки должны прокипеть 2-3 минуты;
• после чай настаивают и пьют в теплом виде.

Малиновый чай укрепит иммунитет, который крайне уязвим в период беременности. Заваривать его можно и другими способами:

• самый элементарный – заварить некрепкий черный чай и пить его вместе с протертой малиной, смешанной с сахаром.
• можно бросать в готовый чай замороженные ягоды. Напиток не только справится с болезнью, но и повысит общий тонус.

Свойства малинового варенья ничуть не уступают отварам и чаям, которые разрешается пить лишь перед родами. Ложка малинового варенья окажет потогонный, противовирусный, противовоспалительный, мочегонный эффект. Сладкий десерт обладает мягким бактерицидным действием и приближает выздоровление. При лечении малиной нужно выпивать много жидкости, иначе вместо потогонного эффекта возникает противоположный. После того, как беременная выпьет чай, ей нужно лечь в постель и тепло укрыться.

Ложка малинового варенья с теплым чаем гораздо безопасней и полезней многих медикаментов при беременности. Но полагаться только на народные способы не стоит. При первых тревожных симптомах болезни нужно обращаться к врачу. Только опытный специалист подскажет хорошие способы лечения и проконтролирует состояние беременной пациентки.