В первые недели беременности, большинство будущих мам не замечают кардинальных изменений своего тела. Единственное, что может навести их на мысль о предстоящем появлении малыша — это утренняя тошнота. И то, она может проявиться далеко не у каждой женщины.
На этапе, когда будущая мама осознает, что она беременна, она уже начинает общаться с ребенком. Например, постоянно трогать живот, разговаривать с ним. А многие девушки сразу же начинают выбирать, какого цвета кроватку они приобретут.
Но несмотря на то, что беременность — это радостный и счастливый момент в жизни каждой пары, будущая мама должна ответственно относиться к своему здоровью. Ведь то, как она питается и какой ритм жизни ведет на первых неделях беременности, может отразиться на состоянии малыша. Поэтому у многих возникает вопрос, что можно на ранних сроках беременности.
Какого питания придерживаться на ранних сроках беременности?
Стоит задуматься о том, как вы питаетесь. Возможно, 50% вашего рациона состоит из газировок и бургеров? В этом случае, вам стоит изменить подход.
В первую очередь, исключите из рациона продукты, которые могут плохо отразиться на развитии малыша. Как правило, это:
- Алкогольные напитки;
- Морепродукты;
- Экзотические фрукты или фрукты/овощи красного цвета;
- Кофе;
- Консервы;
- Газированные напитки.
Весь список нежелательных продуктов вам должен составить врач.
Можно ли летать на самолёте?
Помимо того, какую еду можно употреблять, а какую нет, у будущих мам возникает еще много вопросов. И один из них — можно ли на ранних сроках беременности летать на самолёте? Ведь многие считают, что это несет опасность для ребенка.
Тем не менее большинство врачей считают, что это миф. Да, действительно, самолёт опасен для будущей мамы, но только на последних месяцах беременности. На ранних сроках вы можете осуществлять воздушные перелеты.
Что нельзя женщинам на ранних сроках беременности?
Ванные процедуры
Беременным приходится ограничивать себя, ведь на ранних сроках беременности им, как правило, много что нельзя. В первую очередь, специалисты советуют быть осторожными при купании. Если вы почувствовали небольшое недомогание, то это повод отложить принятие ванны.
Также девушка должна исключить СПА-процедуры. А именно — солярий, баню и сауну. В случае, если вы захотели устроить себе ароматическую ванну, чтобы расслабиться, вы не должны использовать следующие продукты:
- Корицу;
- Базилик;
- Можжевельник.
Лучше всего сделать выбор в пользу принятия ванны с мятой и ромашкой.
Окрашивание волос
Окрашивание волос также входит в список, что нельзя на ранних сроках беременности. Но тут всё зависит от случая.
В этом случае, главной угрозой для беременных женщин является аммиак, который содержится почти в каждой краске. Поэтому вам следует либо сделать выбор в пользу натуральной краски, либо исключить поход в салон красоты.
